Tepat Sekali Jika Anda Mencari Informasi Tentang Diabetes Disini

Diabetes datang dalam berbagai bentuk, tetapi semuanya dapat dikelola dan dapat dijalani. Mengadopsi gaya hidup sehat juga dapat meminimalkan efek diabetes. Artikel ini dapat membantu mendidik Anda, dan orang yang Anda cintai tentang apa arti diabetes bagi Anda. Pendidikan adalah cara terbaik untuk mengatasi diabetes.

Hati-hati dengan obat yang Anda pilih saat pilek, banyak yang sarat dengan gula yang dapat memengaruhi kadar gula darah Anda. Pastikan Anda memperhitungkan hal ini jika Anda melacak apa yang Anda makan untuk menjaga kadar gula darah, atau jika gula darah Anda secara misterius melonjak.

Penderita diabetes harus ingat bahwa obat batuk masih berupa permen! Cobalah untuk membeli pelega tenggorokan herbal yang dimaniskan dengan madu, atau pilihan yang memiliki pemanis buatan, untuk memastikan bahwa gula darah Anda tidak melonjak saat Anda batuk atau pilek. Kita harus sangat berhati-hati tentang semua yang kita konsumsi!

Temukan teman penderita diabetes untuk mendukung Anda melalui perjalanan Anda dengan diabetes. Anda bisa bertukar ide, berbagi resep, dan hanya bisa menangis ketika segala sesuatu menjadi stres. Anda bahkan dapat menelepon mereka ketika Anda memiliki keinginan dan mereka akan membicarakannya! Teman dapat membuat Anda tetap waras dan itu benar, jika mereka mengalami kesulitan yang sama dengan Anda.

Jika Anda benar-benar harus menikmati sesuatu yang manis, minum segelas kopi tanpa kafein. Ini akan membantu menurunkan lonjakan gula darah yang Anda dapatkan setelah makan, berpotensi menghentikan kebutuhan Anda untuk menyuntikkan lebih banyak insulin. Ini harus tanpa kafein, karena kafein dapat memiliki efek samping lain yang tidak diinginkan.

Penderita diabetes dapat membantu untuk menghindari perubahan drastis kadar glukosa pasca-latihan dengan mengambil langkah-langkah tambahan untuk memantau kadar mereka, sesering 45 menit setelah rutinitas olahraga yang ketat. Karena kadar glukosa dapat terus turun sepanjang hari setelah latihan, ini akan membuat Anda tidak ketahuan.

Jika Anda menderita diabetes, pakailah I.D. gelang setiap saat. Meskipun mungkin sepele, mengenakan I.D. gelang dapat menyelamatkan hidup Anda jika Anda pingsan karena paramedis akan tahu Anda menderita diabetes dan dapat membantu merawat Anda secara efektif. Jika Anda tidak merasa ingin mengenakan I.D. gelang, pastikan untuk menyimpan sesuatu pada Anda yang mengatakan Anda penderita diabetes.

Jika Anda menderita diabetes, tip yang bagus adalah mengganti minuman ringan Anda dengan teh hijau. Ini akan membantu Anda mengurangi kalori dan karbohidrat dari minuman Anda, dan mereka sangat sehat untuk Anda. Penelitian dicampur mengenai apakah teh hijau dapat langsung menurunkan gula darah Anda, namun demikian, teh hijau adalah minuman pengganti yang sangat baik untuk minuman tidak sehat lainnya.

Anda telah belajar dalam artikel di atas bahwa diabetes dapat menjadi kondisi yang dapat dikelola. Pendidikan adalah kunci untuk itu, dan artikel di atas dapat membantu mendidik Anda tentang hal-hal yang perlu Anda ketahui. Dengan mendidik diri sendiri dan mengambil tindakan, Anda akan menemukan bahwa diabetes adalah sesuatu yang tidak perlu meredam hidup Anda.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>